成長痛は一日一時間まで

人気記事ランキング

ホーム > > 酵素ダイエットを行うタイミングについて

酵素ダイエットを行うタイミングについて

酵素ダイエットとは、酵素を含む食品やサプリメント、ドリンクなどを摂取することによって、体内の代謝酵素や消化酵素の働きを活性化させ、エネルギー代謝量を高めることによって脂肪燃焼を促進させるというダイエット法です。これらの食品を摂取するには、タイミングを意識することが大切です。だらだらと摂取しても高い効果は望めないので、きちんと効果的に働く時期を見計らって摂取するようにしましょう。酵素ダイエットにとって、最も重要な時間帯は夜です。夜の10時から2時の間は、代謝にとっても重要な成長ホルモンが分泌される時間帯であり、この時間までにきちんと酵素を補給しておくことによって、寝ている間もエネルギー代謝が進んでいきます。この間は、傷ついた細胞が修復・再生される時間帯でもあり、美肌を維持したい人にとっては大変重要なものでもあります。このタイミングを逃さずに、酵素が持つ働きを十分に発揮できるよう、毎日継続して摂取していきましょう。

こちら(⇒http://www.redpilltheatre.com/)のサイトでさらに詳しくみる