成長痛は一日一時間まで

人気記事ランキング

ホーム > 生活 > カボチャの栄養は、太りにくく痩せやすい体質をつくる

カボチャの栄養は、太りにくく痩せやすい体質をつくる

緑黄色野菜の代表「カボチャ」の種には、ビタミンEや、
ビタミンA、亜鉛などのミネラル分が豊富に含まれています。
その中でも特に亜鉛には、体内の血流を良くする効果、
筋力を高めて、基礎代謝を上げ、太りにくく痩せやすい体質を
つくるという効果が期待できます。


その他にも、消化、吸収をサポートするはたらきがありますので、
ダイエット中のデトックスの目的として取り入れる方も多いです。


※この情報以外にも痩せるサプリメント発掘隊というサイト
http://www.de555.net/ に役立つ話が沢山あります。※


女性に多い便秘の悩みも改善してくれますので、
一石二鳥です。カボチャの種は、そのまま食べることができるので、
小腹が空いた時などに食べると良いと思います。


お菓子のような感覚で食べることができるので、
オフィスでのデスクワーク中の間食としても良いと思います。
カボチャの種だけではダイエットできるとまでは言えませんが、
並行して行うと、健康にも良いダイエットができるのではないでしょうか?






タグ : ,